Sve nijanse novih flomića - aktivnost za početak školske godine

Počela je nova školske godina. Zgodna aktivnost za povratak na slušanje uputa, koncentraciju i odlična vježba za finu motoriku ruku je ova koju predstavljam u današnjem postu. Premda ćemo koristiti flomastere, i to baš sve iz pernice, ne bih je svrstala u likovne radionice, već se radi o vježbi. Koristimo i ravnalo. Radi motorike, prikladnija je za učenike drugog ili trećeg razreda, dok bi prvašići mogli izvoditi jednu laganiju varijantu, bez ravnala.

Pažnja i smirivanje učenika - naše predavanje za Školsku knjigu

Pogledajte predavanje koje smo 5. travnja 2022. godine, moja kolegica Marija Božek Herout i ja održale za Školsku knjigu, u sklopu njihovog Mentorskog dana - ciklusa stručnih edukacija za učitelje. 

Iako su ove edukacije vezane za struku, ovo predavanje može itekako biti korisno i za roditelje koji kod kuće žele raditi s djecom, baš kao i sve ostale teme na ovom blogu. 

Predavanje smo koncipirale tako da na početku imamo uvod koji Vam daje kratku teorijsku podlogu, zatim slijedi mnoštvo konkretnih primjera - brzih igara i ostalih aktivnosti za jačanje pažnje i smirivanje djece. Na kraju, dajemo zaključak i upute onima koji će ove vježbe koristiti u radu s djecom.

Pažnja, koncentracija, fokus - sve su to vrlo bliski, pa možemo u jednom smislu reći, i istoznačni pojmovi. Pažnja je početak svakog učenja i važna je odlika svakog uspješnog čovjeka. Na pažnju se nadovezuje sposobnost opuštanja, smirivanja, otpuštanja stresa. O ovim se temama može reći još jako puno, i zasigurno ću se na ovom blogu još mnogo puta dotaknuti svega vezanog uz pažnju i relaksaciju djece!

Radionica smijanja

Smijeh oslobađa, smijeh liječi, povezuje ljude, jača timski duh, kad se dobro nasmijemo, baš se dobro osjećamo! To je čak i znanstveno dokazano. Kad se smijemo, tijelo luči biokemijski spoj endorfin ili "hormon sreće". Smijeh u učionici i u obitelji vrlo je dobrodošao i zato predlažem - radionicu smijanja!

Zagrijavanje za smijeh

Prije svega, dobro je malo opustiti mišiće lice, opustiti se općenito i protegnuti se. Neki će to napraviti vježbama disanja, grimasama pri izgovaranju samoglasnika AaaaaEeeeeIiiiOoooUuuu.... Možemo to i drugačije - djeca mogu pogledati neki smiješni crtić ili video sa životinjama, što može izazvati valjanje po podu od smijeha odmah u početku!

Slikanje kao eksperiment: Izradi svoje neobične kistove!

Kreativnost nema granice. Neki od najvećih slikara bili su posebni upravo po tome što su izrađivali sami svoj pribor za slikanje, pronalazili nove načine ostavljanja tragova na slikarskoj površini. 

Predlažem da djecu također usmjerimo prema kreativnosti na sličan način. Današnja aktivnost je: "Napravi svoje neobične kistove!"

Kao motivaciju, možemo djetetu ispričati priču o slavnom umjetniku koji se zvao Jackson Pollock.

Priča za miran san

Ova će priča-vježba pomoći djetetu da se opusti i mirno zaspi.
U nastavku teksta pročitajte više o pokazateljima stresa kod djece.

Poslušajte: Iscjeljujuće priče

Svake nedjelje navečer u radijskom programu HRT-a mogli ste poslušati po jednu iscjeljujuću priču poznate australske pripovjedačice Susan Perrow. Njezine priče pomažu pri rješavanju problema koje imaju mala i velika djeca, kao što su agresivnost, mokrenje u krevet, odbijanje povrća, manjak samopouzdanja, stvaranje buke, neuredno pisanje...

Snimke možete pronaći na web stranici Radio HRT-a. 

Mindfulness: opuštajuće i maštovite vježbice za djecu

Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba pripremila je i učenicima zbirku mindfulness vježbi. 

Preporučaju ih jer su naročito korisne u stanjima uznemirenosti praćenih neugodnim osjećajima kao što su strah, ljutnja, tuga. Isprobajte, jer ove kratke vježbe bi mogle biti vrlo opuštajuće i zabavne djeci i odraslima! Mindfulness se može primjeniti i uz svakodnevne aktivnosti kao što je pranje zubi, jedenje, tuširanje, crtanje, maženje kućnog ljubimca.

Što je mindfulness?

Mindfulness je tehnika usmjerena na razvoj pažnje i koncentracije, percepcije, prepoznavanje, prihvaćanje i bolje kontrole osjećaja i ponašanja, empatije i suosjećajnih odnosa. Pomaže umiriti se, sabrati svoje misli i reagirati svjesnije u stresnim i izazovnim situacijama života. Mindfulness poboljšava pažnju, koncentraciju, pamćenje, regulaciju osjećaja i ponašanja, spavanje, odnose s drugima, samoprihvaćanje i samopouzdanje te kvalitetu života u djece što je dokazano u brojnim istraživanjima.